שיבולת שועל: מתכונים לבישול מאכל טעים ובריא

כולנו מכירים דייסת שיבולת שועל מילדות. לא כולם אוהבים את הטעם שלה, אבל אף אחד לא יכול לאתגר הרבה תכונות שימושיות הטמון בצלחת זו. אז, בזכות התוכן הגדול של דייסת חלבון וסיבים תזונתיים, זה משפר תהליכים מטבוליים בגוף ותורם לצמיחה וחיזוק השרירים. שיבולת שועל מסייעת לניקוי המעי, ממריץ את תפקוד נכון של מערכת העיכול, מפחית את הסיכון של דלקת קיבה וכיבים. בנוסף, המוצר הזה הוא עשיר ביוטין, מניעת דרמטיטיס. לכן, שיבולת שועל הוא מוצר מאוד נחשק בתזונה שלנו. אודות גרסאות של עשיית תבשיל בריא זה שאנחנו אומרים היום.

פשוט קוקר: מתכון עם תמונה

מנה זו ניתן לבשל בקלות רבה ובמהירות. לכן, אתה יכול בקלות להאכיל את המשפחה שלך דייסה טעים ובריאה לארוחת הבוקר. כדי להכין את המנה הזאת, אנחנו צריכים לטפל בזמינות של המוצרים הבאים: כוס קוקר, 600 גרם של מים, חמאה, סוכר ומלח לפי הטעם. כמו כן, במקום חמאה, אתה יכול להשתמש פירות לבחירה.

תהליך בישול

אחד המהירים ביותר בבישולהוא שיבולת שועל על המים. המתכון עבור דייסה זו היא פשוטה מאוד ואינה דורשת את הזמינות של מרכיבים יקרים או נדירים. אתה יכול לבשל דייסה מיד. אבל עדיף לשפוך את העכוז במים עם הערב. יש צורך לערבב אותו כראוי, כך לא גושים טופס. בבוקר, לשים את הדייסה על האש, מוסיפים סוכר, מלח ומבשלים במשך רבע שעה. לאחר kashka מוכן, אנו להפיץ אותו על צלחות ולהוסיף חמאה, פירות או פירות יער בהתאם להעדפות. הודות לשיטה זו של הכנה, אנו מקבלים שיבולת שועל טעים וחסכוני מאוד על המים. המתכון של דייסה זו בהחלט לעזור לך אם אתה צריך להאכיל את הילדים או את הבעל בדחיפות, ואין זמן לרוץ לחנות.

דייסת בישול עם חלב

ככלל, רוב עקרות הבית לבשל את המנה הזאת.כמו במתכון הקודם. היא משתמשת לא רק במים אלא גם בחלב, שבזכותו דגנים מתברר להיות טעים יותר סיפוק. כדי להכין את המנה הזאת, נצטרך את המוצרים הבאים: שני שלישים של כוס קוקר, חלב ומים - חצי כוס, שתי כפיות סוכר, קמצוץ מלח וחתיכת חמאה קטנה.

הוראות בישול

מאוד קל ומהיר בישול שיבולת שועל על חלב. אפילו מארחת חסרת ניסיון תוכל לתכנן את הפאפ הזה. ראשית אתה צריך לשפוך חלב ומים לסיר, לשים על חום בינוני ומחכה רותחים. לאחר מכן, יוצקים את שיבולת שועל, סוכר, מלח ומבשלים עד למכרז. יחד עם זאת יש צורך כל הזמן לבחוש את הדייסה כך שהוא לא מקל על החלק התחתון של המחבת. אם עקביות נראה עבה מדי, אתה יכול להוסיף קצת מים. עם זאת, זה חייב להיעשות בזהירות, כדי לא להגזים. מוציאים את המחבת מהחום, מוסיפים את השמן ומערבבים. קאשקה מוכנה לשרת. שיבולת שועל, המתכון שעליו סיפרנו זה עתה, מתברר מאוד טעים ומזין. זה יכול להיות מוגש הן בצורה טהורה עם תוספת של פירות יער שונים או פירות (זה אפשרי וקפוא, במקרה זה דייסה יהיה מגניב מהר יותר). התיאבון!

שיבולת שועל ב רב משתנים: מתכון

אם יש לך מטבחעוזר בצורה של multicooker, אז אתה בטח יודע שזה יכול לשמש להכנת המוני של מנות, כולל דייסה. במקביל, אין צורך לפקח כל הזמן על התהליך, אבל אתה יכול בבטחה ללכת על העסק שלך ולחכות האות של המכשיר נס. היום אנו מציעים לכם דרך לבשל בתנור של שיבולת שועל. קודם כל, אתה צריך מלאי על המרכיבים הבאים: שיבולת שועל - 1 בד רב, חלב - 5 כוסות מרובות, חמאה - 50 גרם, שתי כפות סוכר, מלח - חצי כפית.

בישול שיבולת שועל

חתיכת חמאה מעוטרת בפניםחלק של פאן multicooker ולהשאיר אותו בתחתית. נרדמה שיבולת שועל. מוסיפים סוכר, מלח וחלב. לאחר מכן סגרו את המכסה הרב-שכבתי והפעילו את מצב "דייסת חלב". לאחר צפצוף של נכונות, מומלץ להחזיק את המנה במשך כרבע שעה במצב "Preheat". הנה הדייסה שלנו מוכנה. המתכון מאפשר לנו ליהנות לא רק בריאה ומספקת, אלא גם דייסה טעימה מאוד וריחני. ובזכות תנור איטי עם ההכנה שלה, לא תהיה לך שום בעיות. התיאבון!

קינמון ותפוח אפל מתכון

אם תחליט לרצות את עצמך ואת משק הבית שלךלא רק טעים, אבל גם מאכל מאוד שימושי, הקפד להשתמש בשיטה זו. ראשית, נצטרך את המרכיבים הבאים: כוס קוקר, 5 גרם חמאה, תפוח אחד, כף סוכר, מלח וקינמון אדמה - כפית אחת לכל אחד, קומץ צימוקים ושתי כוסות מים קרים. מתוך מספר זה של מוצרים, שתי מנות של המנה מתקבלים.

בואו נלך לתהליך הבישול

יוצקים דייסה לקערה, שופכים אותה פנימהמים קרים ומביאים לרתיחה. מוסיפים מלח וסוכר ומבשלים כחמש דקות. במקרה זה, לא לשכוח כל הזמן לערבב דייסה. אנחנו שוטפים את התפוח, מקלפים אותו, מסירים את הליבה וחותכים אותה לחתיכות קטנות. לאחר מכן מוסיפים אותו, כמו גם קינמון, צימוקים וחמאה בדייסה, מערבבים, מוציאים מהתנור ועוזבים לעמוד מתחת למכסה סגור במשך כמה דקות. דייסה טעים, המתכון הוא פשוט מאוד ובמחיר סביר, מוכן לשרת! התיאבון!