איך לאבד את הקול שלך: שיטות יעילות

יש מצבים שבהם אתה צריך לאבד את הקול שלך. זה יכול להיעשות רק כמה שעות. ככלל, laryngitis מתרחשת עקב overstrain של מיתרי הקול. לכן, רוב השיטות הן להגדיל את העומס על הגרון. אז איך לאבד את הקול שלך?

לך אל הצרחה

זוהי שיטה קלאסית. כדי ליישם את התוכנית אתה צריך כרית. יש צורך לקבור את פניה ולצרוח. לאחר 15 דקות, אתה יכול לקחת הפסקה קצרה, ולאחר מכן להמשיך.

הצרחה היא הפשוטה והיעילה ביותרשיטה המאפשרת לך לאבד במהירות את הקול שלך. עם זאת, זה ייקח כמה שעות לחכות. שיטה זו היא היעילה ביותר, שכן מיתרי הקול חזק מתח. בעת ביצוע התרגיל הזה, ראוי לציין מים. זני גרון יבשים יותר. עם זאת, תאבד את הקול שלך גם אם אתה לוקח כמה לגימות. זה פשוט לוקח יותר זמן.

לדבר בלחש

איך לאבד את הקול שלך בלי ליצור רעש רב? זה קל. לדבר בלחש. אחרי כמה שעות, הקול ייעלם. הסיבה לכך היא שלחש, כמו בכי, גורם לזן חזק של מיתרי הקול. במהלך התרגיל יש צורך להפחית את כמות הנוזל הנצרכת. הגרון צריך להישאר יבש.

שיעול חמור

מכיוון שאתה יכול לאבד את הקול שלך בעוד כמה שעות,אתה יכול לנקוט בשיטות אחרות. עם שיעול חזק, מיתרי הקול גם להיות מתוח. כדאי לשקול שתרגיל זה עלול לגרום לכאב ראש. אם מופיע סימפטום דומה, זה שווה לקחת הפסקה לנוח קצת.

שיעול מומלץ במספר גישות. במקרה זה, הגרון צריך להיות יבש. לכן, מים, כמו במקרים המתוארים לעיל, צריך להיות נטוש. זה עלול לקחת כמה שעות כדי לאבד את הקול.

קור

כמה מהר לאבד את הקול ללא מאמץ את הרצועה? במקרה זה, אתה יכול להשתמש קר. אתה יכול לעשות דחיסה. זה צריך להיות מיושם על הגרון של החבילה, מלא קרח, במשך כמה שעות. כמו החום מחומם, כגון דחיסה צריך להיות שונה.

כדי לא לפגוע בעור, יש צורך לעטוףאריזה עם מגבת קרח. כדאי לשקול כי זה יאריך את זמן ההליך. איך זה עובד? זה פשוט. טמפרטורות נמוכות גורמות לשרירים, כולל קול, לחוזה. בעת ביצוע צלילים, החבילות אינן יכולות לרטוט כראוי. כדי להאיץ את התהליך, אתה יכול לדבר, לשיר בגוונים גבוהים או לצרוח.

מה דעתך על ארוחה?

איך לאבד קול בבית,באמצעות מוצרים מסוימים? קודם כל יש צורך לשים לב מזונות חומציים. מישהו ממליץ להשתמש חומץ מדולל ומיץ לימון. משקאות חומציים גורמים לגירוי של מיתרי הקול. כתוצאה מכך, laryngitis עלולה להתפתח. צורות מסוימות של מחלה זו מתרחשות עקב חומצה reflux. לכן, השימוש במוצרים אלה יכול להשפיע על מצב מיתרי הקול.

אז הנה כמה מתכונים.בכוס מים קרים, אתה צריך לדלל את המיץ של שני לימונים. המשקה צריך להפוך חמוץ. בכוס השנייה עם מים קרים, אנו לדלל 10 milliliters של חומץ תפוחים. ראשית, כדאי לשתות משקה עם מיץ לימון, לשכב על המיטה לזרוק את הראש בחזרה. במצב זה, עליך להישאר במשך 15 דקות. לאחר מכן, לשתות לגימה של חומץ תפוחים מדולל.

עכשיו אתה יודע איך לאבד את הקול שלך.זה לא מומלץ להשתמש האחרון של שיטות לעיל, שכן מוצרים חומצי מאוד להשפיע לרעה על מצב הריריות, כולל הבטן. שיטה זו היא התווית עבור אלה הסובלים מאלרגיות פירות הדר. כמו כן, יש צורך לנטוש שיטה זו לאלה שיש להם מחלות במערכת העיכול. ובכלל, כדאי לחשוב היטב לפני הניסוי עם הבריאות שלך.