תחושה של אימונים קרבות: מה זה?
זמן קצר לפני הלידה, אמהות עתידיות רבות ניסיוןתחושה של קרבות אימונים. התכווצויות שווא - התכווצות שרירי הרחם (30 שניות - 2 דקות). רובם אינם מכאיבים לחלוטין ואינם מפריעים לחיים הרגילים של אישה בהריון, אך עם עלייה בתקופה הם הופכים מוחשיים יותר.
ואיך נראים קרבות אימונים? כמעט כולם מתארים אותם בערך באותו אופן: במשך כמה דקות את הבטן זנים (מתקשה) וחוזים, ואז תחושות לא נעימות לסגת.
הטבע חזה את הכל, פשוטו כמשמעו. זו ההרגשה של אימון קרבות אישה חוויות מסיבה.
הרחם צריך סוג של אימון. אחרת, היא פשוט לא יכולה להתמודד עם עומס כבד ישירות בתהליך הלידה. המטרה העיקרית של עבודה כוזבת היא הכנת צוואר הרחם למשלוח. בשבועות האחרונים של ההריון, התקפים כאלה תורמים לריכוך של הרחם.
מתי מאבקים כוזבים מתחילים להתבטא?
כפי שנאמר קודם, לא הכוליש קרבות אימונים. מאיזה שבוע הם יכולים להרגיש, שום רופא לא ייתן תשובה חד משמעית. אבל לפני שבוע ה -21 של ההריון הם מופיעים לעתים רחוקות. זה יהיה מדויק יותר לומר כי לפני תאריך זה בעתיד אמא פשוט לא שם לב אליהם.
תחושה מתמדת של קרבות אימונים: איך לחיות עם זה?
כדי להפחית את ההיארעות של התקפי שווא, עיין בכמה המלצות:
- אם הם מתרחשים לעתים קרובות יותר עם פעילות גופנית, מומלץ לנוח, למשל, לאחר הליכה קלה.
- על הרגליים במשך זמן רב אתה לא יכול לסבול. זה מזיק לתינוק, ומריבות שווא יהיו מעורבים. אם אפשר, השאר.
- שינה בריאה היא עכשיו מלכתחילה. רצוי, כמובן, לישון בשקט ולהדליק את האורות.
- בשום מקרה לא יכול לשאת ולהרים משקולות! תן הבעל לטפל בחובות כאלה. משהו כבד יותר מאשר תיק בידיים שלך לא צריך להיות.
- הדיאטה טרם נשתלה. על דמות שתשקף, כאשר הילד המיוחל ייוולד.
- יש להגביל את צריכת הקפאין. קפאין, על פי מומחים רבים, רק תורם להתרחשות תכופים של התקפי שווא.
תחושה של אימונים קרבות ותחילת העבודה: איך להבחין?
נשים מחכות לתינוק בפעם הראשונה לעתים קרובותמודאגים לגבי הנושא של איך לזהות כאבי לידה. זה קורה לעתים קרובות כי ההריון מבית החולים חוזר הביתה, כי האזעקה היתה שקרית.
ספק? אין פאניקה או להיות עצבני. ראשית, לקבוע את מרווח הזמן בין הצירים. במקרה שהם חלשים ולא סדירים, אין צורך לדאוג. קרבות אימונים אינם מחזוריים ומסתיימים די מהר. העיקר להבין כי הם לא עושים שום נזק לתינוק שלך.
פנה מיד לעזרה מבית חולים אם:
- התקפי הפך תקופתיים (כ 3-5 קרבות לשעה);
- קרבות מלווה בכאב בעמוד השדרה התחתון;
- קרבות מלווה כל הפרשות (מימי או דמים). </ ul </ p>
