חדר כושר (אירקוטסק): כתובות ותיאור

ספורט וכושר
טוען ...

אם תחליט ברצינות לטפל בגוף שלךלהירשם בחדר הכושר, אירקוטסק ומועדוני הספורט שלה מוכנים לתת לך הזדמנות זו. במאמר זה, בואו ננסה לשקול ביתר פירוט ובדיוק לברר מה כמה סימולטורים של העיר הם.

גימנסיה אירקוטסק

מה שימושי בחדר הכושר?

ראשית, הבה ננסה להבין מדוע אנשים הולכים למוסד כזה.

בדרך כלל הם הולכים לחדר כושר (אירקוטסק לאהוא יוצא מן הכלל) כדי לשמור על בריאותם הגופנית, לשפר את המצב הפסיכו-רגשי, להשיג מסת שרירים או לאבד קילוגרמים עודפים.

גימנסיה אירקוטסק

המשימה של חדר הכושר הוא ממוקדהשפעה על קבוצות שרירים שונות. שיעורים מאפשרים לאנשים לחזק את מערכת הלב וכלי הדם, לשפר את הדמות, להגביר את כושר גופני, וגם להוביל את השרירים לתוך הטונוס. בנוסף, חינוך גופני יכול להיקרא דרך יעילה למאבק בחסינות מופחתת, הרגלים מזיקים וסגנון חיים בלתי פעיל.

לא בלי סיבה בעבר כמעט בכל קולקטיבים העבודה התעמלות הייצור היה חובה במהלך שעות העבודה, עכשיו האלטרנטיבה שלה היא חדר כושר.

אירקוטק ואולמות האימונים שלה

ישנם כ 110 ארגונים בעיר, באשר שירותיו כוללים חדר כושר. ביסודו של דבר, אלה הם מועדוני כושר שונים ומרכזי ספורט, מוכן להציע ללקוחות שלהם שירות איכותי, חדרים מרווחים מצויד חדש ציוד תרגיל מודרני, מדריכים בודדים.

בין המועדונים הפופולריים ביותר הם:

- "אוניקס" ו SkyFit ברחוב. בניין לרמונטוב 90/1;

- מאסטר זהב ברחוב מריה אוליאנובה, 13a;

- מחלקה עולמית על המרשל ז'וקוב אווניו, 13/1;

- ספורט ויופי על ימסקאיה, 4.

ככלל, אלה מרכזים מודרניים גדולים, עם רשימה גדולה של תוכניות ושירותים, ובהתאם, מחירים גבוהים עבור שיעורים.

במיוחד עבור סטודנטים, סטודנטים ואנשי הכנסה בינונית באירקוטסק, יש חדרי כושר, אימון שבו לא יהיה פחות יעיל, אבל זול, למשל:

- "אולימפיה" (מחוז האוניברסיטה);

- "חמישה כוכבים" (רחוב מזרח הרחוק);

- חדר כושר "ניקה" (אירקוטסק, רחוב לנין).

ההבדל בין אולמות וכיסאות נדנדה "אליטה" הוא רק שבנגישות רבה יותר, אין סימולטורים מתקדמים. בשאר, כל השירותים זהים.

אולימפיה (אירקוטסק)

חדר הכושר ממוקם ברובע האוניברסיטה בבניין מספר 32b.

בין השירותים הניתנים על ידי המועדון:

- אימון משקולות;

- אירובי;

- יוגה;

- callanetic;

- עיצוב;

- תוכניות ריקוד.

"אולימפיה" חדר כושר אירקוטסק

עלות ביקור בודד אולימפיה הוא 200 רובל, מנוי חודשי הוא 1.9 אלף רובל, מנוי שנתי הוא 20 אלף רובל.

אולימפיה מנסה להפוך את פעילות הספורט לנגישה יותר לכל קטגוריות האזרחים, ומספקת הנחות מיוחדות לתלמידים ולמשפחות.

למועדון יש צוות של מאמנים מקצועיים אשר תמיד מוכנים לעזור ללקוחות שלהם להשיג את מטרותיהם.

מועדון ספורט "חמישה כוכבים"

חדר כושר זול יחסית, מצויד בכל הציוד הדרוש לאימון פרודוקטיבי, הממוקם בכתובת: Dalnevostochnaya רחוב, 144.

שעות העבודה של הארגון: מדי יום בין השעות 8: 00-10: 00.

"חמישה כוכבים" (אירקוטסק) הוא חדר כושר המספק סוגים שונים של שירותים (אירובי, פילאטיס, יוגה, אימון כוח, קורסי ריקוד) במחירים סבירים מאוד.

"חמישה כוכבים" חדר כושר של אירקוטסק

מנוי חודשי בלתי מוגבל לאולם עלויות מ 2,200 רובל ל 2,700.

שירותים נוספים של הארגון כוללים נוכחות של סאונה אינפרא אדום, סלון יופי, אבחון המחשב.

המרכז מעסיק דיאטנית מוסמכת שתעזור לכל לקוח עם התייעצות, לערוך ניתוח של הרכב הגוף או בדיקות כושר.

"ניקה"

חדר כושר "ניקה" ממוקם ברובע הבנק הימני, בבניין האצטדיון "Trud" (לנין, 48).

האולם כולל אזור ישיבה נוח, בר כושר,מציע מגוון רחב של שירותים, אירובי, ציוד כושר מודרני, סאונה. המועדון מעסיק מדריכים מוסמכים המארגנים תוכנית הדרכה אישית ובוחרים את מערכת ההזנה המתאימה.

עבור לקוחות של "ניקי" שבא ברכב פרטי, יש אזור חניה חינם.

חדר כושר "ניקה" אירקוטסק

עלות חודש של שיעורים במועדון הוא כ 1900 רובל.

לקבלת מידע נוסף, ניתן ליצור קשר עם מנהל המוסד על ידי פנייה אליו בטלפון.

מה אתה צריך לעשות לפני הכיתה?

כל חדר כושר (אירקוטסק) תבחר, תקציב או יקר יותר, לזכור כמה טיפים חשובים שחשובים להשתמש לפני תחילת האימונים. לכן, הקפד:

  • התייעץ עם מומחה.
  • צור קשר עם המורה כדי ליצור תוכנית אישית על פי היכולות שלך.
  • כמו כן, זה לא יהיה מיותר להתייעץ עם תזונאי, כך תוצאה של עבודה בחדר הכושר היה בולט יותר.

גימנסיה אירקוטסק

עם הגישה הנכונה, אימון ייתן לך לא רק אמון וביטחון, אבל עדיין גוף יפה ובריאות טובה.

טוען ...
טוען ...