פריקת ימים על חלב. יום פריקה לחלב: מתכון, ביקורות

ערב האביב לפני הגברות היפותהנושא של ירידה במשקל הוא חריף. עזרה בהשגת המטרה תסייע לפרוק ימים לחלב. שיטה זו רלוונטית עבור אנשים שרוצים לאבד כמה קילוגרמים מיותרים, אבל לא רוצה לסבול מחוסר מזון. אחרי הכל, זה משקה טעים לחלוטין מספק רעב.

איזה מין בעל חיים זה?

עכשיו נדון בנושא זה בפירוט. אז, חלב הוא משקה ריפוי כי הוא עשוי תה וחלב. האפקטיביות של טכניקה זו היא גבוהה מאוד. אם זה נכון לארגן יום עבור חליבה, המתכון שבו נתאר להלן, אז אנחנו יכולים להפחית את משקל הגוף על ידי קילוגרם וחצי קילוגרם ביום.

בנוסף לעובדה כי המשקה מסייע להיפטר משקל עודף משועמם, זה גם משפיע באופן חיובי על כל הגוף, מנקה את הפרשה ואת מערכת העיכול, כמו גם את העור.

יש לציין כי ימים עבור חלבכמעט כולם יכולים להרשות לעצמם את זה, כמובן, למעט אלה שיש להם חוסר סובלנות לקטוז. משקה כזה עבור האורגניזם כולו פועל רק באופן חיובי. למה? עכשיו נסביר. הרכב המשקה הזה כולל תה, אשר מאפשר את תהליך הטמיעה של שומן חלב. בשל כך, חלב יכול להיות נצרך על ידי אנשים הסובלים ממחלות גסטרואינטסטינליות. תה ירוק מכיל חומר כגון טנין. זה מגן על רירית הקיבה מן המוצרים הסופיים של תסיסה. יתרון נוסף הוא כי תה ירוק מוריד את רמת הסוכר בדם. הפעולה של קפאין אלקלואידים על הגוף שלנו מרכך את החלב. וגם בהרכב של מוצר זה חלב הוא סידן, אשר מפעיל את שריפת פעיל של שומנים.

נקודות עיקריות

פריקה ימים חליבה הם דרך טובהירידה במשקל בזמן קצר. בנוסף, משקה כזה עוזר להסיר עודפי מים מהגוף. בנוסף, חלב מאופיין בפעולה choleretic.

תזונאים ממליצים להשתמש בו לא רק עבורלהילחם במשקל עודף, אלא גם כדי לשחזר את הפעילות של הלב, מערכת העצבים והכליות. בנוסף - בנוסף לכל - המשקה הזה יש תכונות גוון.

היעילות של יום צום כזה תלויהתקינות חליבה. הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לאסוף חומרי גלם, על בסיס אשר תוכלו לעשות את זה משקה נפלא. אתה יכול להשתמש הן תה שחור, צמחים (מליסה, מנטה, וכו '), או, למשל, ירוק. וריאנט מעניין הוא תערובת של כמה סוגים. כמו כן אתה צריך חלב דל שומן (לא יותר מ -2.5% שומן תוכן). המשקה צריך להיות מאוחסן תרמוס או במקרר.

דרכי הכנה

ישנן מספר אפשרויות בישול. הראשון הוא כדלקמן:

יוצקים חצי ליטר חלב לתוך המיכל, לסייםכדי להרתיח, ולאחר מכן להוסיף 3 כפות. כפות תה (כל). לאחר מכן תן את המשקה להתבשל (בערך חצי שעה), ואז לסנן את זה. אם אתה רוצה, אתה יכול להוסיף דבש טבעי. כדי כמות כזו של משקה - לא יותר מ 2 פריטים. כפות.

הדרך השנייה: תה מבושל על המתכון הרגיל, כלומר, אחדכוס מים חמים, לשים 2 כפיות תה. אפשר לחלוט במשך חמש דקות, ולאחר מכן לשלב עם חלב מבושל (1: 1). עבור משקה זה אתה יכול לקחת מנטה, לימון ועשבי מרפא אחרים. אבל היעיל ביותר הוא עלה עלה ירוק.

ארגון תקין של פריקה על חלב

עכשיו אנחנו נבנה את ערכת הדיאטה שלנו. זכור, בעוד שבוע מותר לארגן רק יום צום אחד. ההשפעה הגדולה ביותר נצפתה ב -24 השעות הראשונות של שתיית משקה נפלא. לאחר מכן, הגוף מתרגל אליו ואינו מגיב בצורה יעילה כל כך לפעילות הטיהור שלו.

הדבר החשוב ביותר לפריקה כזו הוא זהירארגון הכניסה והיציאה. ארוחת ערב לפני יום משמעותי צריך להיות קל, בדיוק אותו דבר - ואת הארוחה הראשונה אחרי יום בצום. אגב, מומחים מייעצים בוקר לאחר יום של חלב לשתות על בטן ריקה כוס מיץ תפוחים סחוט טרי. לאחר שימוש זה צוף, תוכל להגביר את האפקט לאחר פריקה.

ביום הצום אתה יכול לשתותמשקה מדולל: חצי כוס חלב היא אותה כמות של מים חמים. במהלך דיאטה זו, בנוסף למשקה הראשי, אתה צריך לשתות הרבה נוזלי (על 2 ליטר).

נסו לקחת חלב באופן קבוע (למשל, כל כמה שעות). אז לא תהיה לך תחושה של רעב. אתה יכול לשתות את המוצר הזה גם קר וגם חם.

יום פריקה לחלב: ביקורות, תכונות ותוצאות

נערך סקר של בנות הרזיה שהשתמשו בטכניקה זו. הם גילו כי ביום אחד, חלב יכול ללכת לאיבוד עד קילוגרם וחצי. התוצאה תלויה במספר גורמים:

• כמות הנוזלים העודפים בגוף. כפי שאתה יודע, אנשים שיש להם הרבה קילוגרמים מיותרים, בוב השמן יהיה מוחשי יותר.

• דיאטה. יש אנשים להזניח את הכלל ולהתחיל להשתמש במוצרים מסוימים במהלך היום של פריקה.

• פעילות גופנית. אם אתה שותה חלב ופעילות גופנית, אז אתה יכול להשיג תוצאה גדולה יותר.

שים לב כמה אנשים איבדו לא 1, אבל שלם3 ימים לחלב. תשובת המשיבים במקרה זה טובה. בנות אומרים כי הם אהבו את השיטה הזאת של ירידה במשקל, במיוחד אם אתה משתמש תה ירוק עם אפרסק או מנגו להכנת משקה. לדברי המשיבים, לאחר פריקה כזו הם הרגישו קלילים, נצפו שינויים משמעותיים במשך שלושה ימים בכרכים.

עם זאת, לא כל שירה לשבחמשקה. כפי שאתה מבין, יש גם ביקורות שליליות. אז, כמה בנות לומר חלב חלב מעורר קלקול קיבה, אשר, אגב, לא הולך כל כך מהר. זה מוסבר על ידי העובדה כי מרכיב חשוב של המשקה הוא חלב, מוצר שאינו נסבל על ידי מבוגרים רבים, וכתוצאה מכך תגובה כזו של האורגניזם מופיע. לכן, לפני שאתם יושבים על דיאטה כזו, הקפד לבדוק עם הרופא שלך אם אתה לא סובלני לקטוז. זה יהיה נחמד לדון איתו את השימוש בשיטה זו: למרות העובדה כי פריקה כזו היא נסבלת בקלות, זה מאמץ גדול עבור הגוף.

מסקנה

עכשיו אתה יודע מה הם פריקה ימים חלב, וכיצד לשמור כראוי כזה מיני דיאטה. לרדת במשקל על הבריאות!