פסיכולוגית לודמילה Petranovskaya: ביוגרפיה (צילום)

שלמות עצמית
טוען ...

Lyudmila Petranovskaya הוא אדם מדהים. למרות שמטרתה היא לעזור לילדים לעזוב ללא הורים, היא למעשה מסייעת להורים רבים להבין את מהות החינוך ולבנות יחסים הרמוניים עם ילדים, לא רק עם המאמץ, אלא בעיקר עם שלהם. במאמר ניתן לגלות על הביוגרפיה שלה, ספרים להכיר את הרעיונות האמיתיים ביותר ואת המחשבות שהיא מבטאת.

Lyudmila Petranovskaya: ביוגרפיה

היא נולדה ב -20 באפריל 1967 באוזבקיסטן. בחינוך הראשון שלה, פילולוגית, בעלת השכלה פסיכולוגית במכון הפסיכואנליזה, מתמחה בייעוץ משפחתי ופסיכודרמה. בשנת 2002 זכתה בפרס הנשיא בתחום החינוך. בשנת 2012, לודמילה Petranovskaya יוצרת מוסד לפיתוח הסדרים משפחתיים עבור יתומים. המכון הוא ארגון ציבורי שמטרתו להכשיר מומחים בתחום זה. לפסיכולוג, חשוב שילדים שלא יעזבו את ההורים לא יכנסו לבית היתומים, שכן זהו עולם לא נורמלי לחלוטין.

בחוגים רחבים לודמילה Petranovskaya, צילוםאשר ניתן לראות להלן, נודע בספריו בנושא גידול ילדים. ספרים כתובים כדי לעזור להורים אומנים, אבל הורים לילדים לא אומנים מוצאים להם הרבה ערך עבור עצמם.

פטראן של פטראן

ספרים מאת פטרנובסקי

הורות, הורים, מערכות יחסים - מעגלנושאים שנחקרו על ידי לודמילה Petranovskaya. ילדים הם הנושא העיקרי של הספרים שלה. היצירות הפופולריות ביותר: "אם זה קשה לילד", "מה לעשות אם", "ילד של שתי משפחות", "מינוס אחד? ועוד אחד! "," תמיכה סודית: התקשרות בחיי הילד "," ילד אומנה הגיע לכיתה ".

פטרן אנושי

בנוסף, היא מובילה LJ, כותב הרבה על דברים שונים: על הטבותיהם המפוקפקות ועל נוהלי הבטיחות שלהם, על הטראומה של דורות, על מיומנויות חדשות עם רעיונות ישנים ועל מה שהיא מובילה, על שחיקה רגשית של הורים ועוד הרבה שימושי, דחוף, לרעות את החיים. במאמר קצר זה בלתי אפשרי לכסות את כל היצירתיות של אדם מדהים, בואו נדבר על נושא אחד רלוונטי, אשר לודמילה Petranovskaya מעלה. זה לא מקובל לדון בזה, אבל זה יוצר מספר רב של בעיות.

רגשית שחיקה עם ההורים

תסמונת השחיקה תוקנהותיארה באמריקה במאה האחרונה. הוא האמין כי הוא אופייני רק עבור אנשים המסייעים התמחויות: עובדים סוציאליים, מורים, רופאים, וכו 'כלומר, אלה אנשים שנאלצים כל הזמן להיות במצב של יחסים תלויים, כאשר קרוב חלש ופגיע.

תקשורת כזו יוצרת את הצורך לעזור להיות כל הזמן במצב עליז, אופטימי, אשר, למעשה, הוא מצב מלחיץ ממושך כי הורסת את הנפש.

עם זאת, התברר כי להורים תסמונת זוגם אופייני. אבל לא נהוג לדון בכך, מצב כזה אינו מאושר מבחינה חברתית, ולכן לא מקובל לעזור להורה, למרות שכל המשפחה סובלת משחיקה רגשית.

ילדים Lyudmila Petranovskaya

שלבים של שחיקה

הדבר העיקרי שאתה צריך להבין - המדינה לאהוא מופיע פתאום בפתאומיות, הוא מצטבר לאט ובהדרגה. בשלב הראשון, אדם מבין שהוא עייף מאוד, אבל הוא עדיין יכול לשלוט בעצמו על חשבון תחושה של חובה. אם קצת מנוחה מאפשרת לך להרגיש פרץ של כוח, אז מצב זה נחשב בטוח. התחושה האופיינית לשלב זה היא גירוי.

בשלב השני, את המחשבה שאתה יכול לקחתהשתלטו על עצמכם וסבלו, מוחלפים ברעיון שאין עוד סיכוי לסבול. כל משימה חדשה גורמת לתחושה של ייאוש, יש תשישות עצבנית, דמעות, מצב של אדישות, שום דבר לא משמח.

ליודמילה פטרנובסקאיה ביוגרפיה

בשלב השלישי, הנחשב הקשה ביותר, מתחילה הדפורמציה של האישיות. זה מאופיין ברעיון שזה לא אני שהוא רע, זה סביב טפילים, ילדים מתחילים להרגיש כמו מכשול.

קבוצות סיכון

בסיכון הם בעיקר אמהות עם שניילדים אשר הפרש הגיל שלהם הוא פחות מחמש שנים, הורים שילדיהם חולים לעיתים קרובות, אמהות המשלבות משפחה ועבודה, משפחות לא שלמות, כאשר כל המשימות נופלות על כתף של הורה אחד, משפחות שבהן תנאי מחייה קשים, משפחות שבהן כל הזמן להתעורר מצבי סכסוך.

מבוגרים שחוו ילדות לא מתפקדת בעבר. נוכחותם של "עדי ראייה", כלומר, כאשר ילדים מתנהגים בצורה גרועה עם זרים.

מתח גדול מגיע חבורה של קטנטנים.בעיות. לכן, מבחוץ נראה כי אין שום סיבה, רק החיים. אבל כאשר אדם כבר עייף, אז כל דבר קטן יכול להיות סיבה להתמוטטות, תגובה של עבירה לא מספקת, אשר מעורר רגשות אשמה, והמצב הופך להיות כמו מעגל קסמים.

מה עלי לעשות?

להיפטר multitasking. לעשות דבר אחד בכל פעם. אם אתה עובד, אז ברגע זה לתת למישהו לטפל בילד. אם אתה מבלה עם הילד שלך, לא מקבל מוסחת על ידי עבודה.

להיפטר מכל המקרים מיותרים שאינם מחייבים. כופתאות יהיה מתאים לארוחת ערב, אבל לא שלוש מנות וקינוח, רק הדבר החשוב ביותר בבית הוא להאציל משימות, לבקש עזרה, לדאוג לעצמך.

להיפטר פרפקציוניזם. הרצון להיות מושלם בכל דבר הוא הדרך הקצרה ביותר לשחיקה רגשית. חשוב לקבל את עצמך לא מושלם, לטפל בעצמך בזהירות רבה יותר.

אם אתה מרגיש עייף כבר,צריך להיכנס למצב חיסכון בחשמל. כמות חשובה של שינה במשך 7-8 שעות. תחשוב איך לעשות את זה כך לפחות 2-3 פעמים בשבוע כדי לקבל מספיק לישון. בדרך כלל לאכול באופן קבוע, ללכת לטיולים, לשתות ויטמינים.

אם אתה מבחין בסימנים רגשייםשחשוב מאדם אהוב, חשוב לתמוך בו: להקיף אותו בזהירות, להאכיל אותו, לתת לו הזדמנות לישון, חיבוק, שבץ, להביא ארוחת בוקר למיטה.

Lyudmila Petranovskaya פסיכולוגיה

רוצה לדעת עוד?

כל ההורים, נוכח או רק תכנוןכדי להתחיל להבין את עצמי בתפקיד זה, אני רוצה להמליץ ​​לקרוא את הספרים כי Petranovskaya לודמילה כתב. תוכלו למצוא הרבה דברים שימושיים עבור עצמך, כמה דברים מסובכים יתברר להיות הרבה יותר קל וקל יותר.

בנוסף, עליך להירשם כמנוי לכתב עת חי.הפסיכולוגית, שם היא חולקת את מחשבותיה ומדברת על פרויקטים. ברשת החברתית "VKontakte" היא קבוצה בלתי רשמית שלה, אשר אספו הרבה מידע שימושי ושימושי על חינוך, אשר נותן לודמילה Petranovskaya. פסיכולוגיה היא נושא שבמצגת שלו הופך להיות פשוט יותר מובנת.

תצלום של לודמילה פטרנובסקיה

כמו כן, הפסיכולוג מעת לעת עורך סמינרים עבורהורים, שבו אתה יכול לקבל מידע חשוב על איך לגדל ילד מאושר, אבל לא לאבד את עצמך, איפה למצוא את הכוח של אמא שלך הרבה יותר, לשאול את המאמן באופן אישי. היא מנהלת אותם לא רק במוסקבה, אלא גם בערים גדולות אחרות של רוסיה. לדוגמה, לא כל כך מזמן, נערכו סמינרים Krasnoyarsk ו Novosibirsk. כמו כן ניתן להגיע להרצאות המקוונות, אשר קורא Petranovskaya לודמילה.

טוען ...
טוען ...