"Iceman" Wim Hof: ביוגרפיה, ספרים, מתודולוגיה, עובדות מעניינות

חדשות וחברה
טוען ...

Wim Hof ​​הוא תושב הולנד, אשר עבורהיכולת לעמוד בפני הקור הקיצוני מכונה בדרך כלל "הקרח", או "אייסמן". הוא נולד ב - 20 באפריל 1959 בעיר סיטארד (Sittard). נוסף על כך היו למשפחה עוד שמונה ילדים: שישה בנים ושתי בנות. עכשיו יש לוים חמישה ילדים: ארבעה מהנישואים הראשונים ונולד ב -2003 מאשתו הנוכחית.

וים חוף

תחילת המסע

כאשר הגיע וים למעברהוא כבר רץ ללא כל אי-נוחות מיוחדת בשלג. זו היתה תחילתה של סדרה גדולה של עימותים עם הקור, שבו כל פעם גבולות חדשים של יכולות אנושיות נקבע, מפתיע את כל העולם. השהות הארוכה ביותר בקרח היא לא רק הרשומה שנקבעה על ידי וים חוף. "איש הקרח" יש בחשבון שלו 21 שיא עולם גינס באזורים מדהימים ביותר.

בזכות התרגילים וההדרכה, הוא השיג את הדברים הבאים:

  • בשנת 2007, וים טיפס 6.7 ק"מ לאורך המדרון של הר האוורסט, לבוש רק במכנסיים קצרים ומגפיים. כדי להגיע לפסגה לא עובד בגלל הפציעה הרגל ברגל.
  • בשנת 2008, הוא שבר את שיא העולם הקודם שלו ופגע שיא גינס העולם, לאחר שבילה 1 שעה ו 13 דקות ו 48 שניות באמבט הקרח.
  • בחודש פברואר 2009 הגיע הוף במכנסיים קצרים למרומי הר הקילימנג'רו תוך יומיים.
  • באותה שנה בטמפרטורה קרוב ל -20 מעלות צלזיוס,חוף לחלוטין רץ מרחק מרתון של 42,195 ק"מ, עובר מעבר חוג הארקטי בפינלנד. לבוש רק במכנסיים קצרים, הוא נפגש ב 5 שעות ו 25 דקות. במהלך הבדיקה, המפעילים שעבדו עבור ערוצי טלוויזיה כמו BBC, ערוץ 4 ונשיונל ג'יאוגרפיק צפו בו.
  • בשנים 2010 ו -2011, שוב שב האף את רישומי עצמו באמבט הקרח, הפעם האחרונה שלו: 1 שעה 52 דקות ו 42 שניות.
  • בחודש ספטמבר 2011, חוף לחלוטין רץ מרתון במדבר נמיב ללא טיפת מים.
  • כמחצית ממרחק המרתון שמעבר לחוג הארקטי, רץ וים ברגליים יחפות ובמכנסיים קצרים.
  • על פי נתונים רשמיים, חוף שוחה 66 מטרים מתחת לקרח, הרשומה הלא רשמי הוא 120 מטרים.
  • הייתי תלוי על אצבע אחת בגובה של 2000 מטר.

כל זה אולי נראה לא מציאותי, אבל כמוסבור וים הוף, המתודולוגיה שהוא מציע היא פשוטה מאוד: "כל אחד יכול ללמוד מה אני יכול לעשות". תוכנית בריאות הנקראת "פעילויות עם וים חוף" בהשתתפות הרבה אנשים, בעיקר גיל פרישה. רוב לבוא רק ללמוד איך לנהל אורח חיים בריא.

וים חוף איסמן

ניהול הטבע האנושי הפנימי

וים חוף, שיכולותיו המדהימות אינןלא יכול להכות, למד באופן עצמאי לשלוט הדופק שלך, נשימה ומחזור הדם. כל הפונקציות האלה מוסדרים על ידי מערכת העצבים האוטונומית. המדע אומר כי מערכת זו אינה תלויה בצוואה של האדם, אבל Wim מצליח לשלוט היפותלמוס שלו, כלומר, את האזור של המוח המסדיר את טמפרטורת הגוף. אם אדם לא מוכן תחת השפעת טמפרטורת הגוף הקרה טיפות לערכים מסוכנים, ואז Wim הוא מסוגל לשמור על זה כל הזמן בסביבות 37 מעלות צלזיוס. גם לאחר שישב בקרח במשך שעה אחת ו 52 דקות, הוא שומר על טמפרטורה רגילה. מדענים ברחבי העולם פשוט המומים מתופעה זו.

ספרי וים חופ

המדע רואה בזה מסתורין

פרופ 'מריה הופמן מהמרכז הרפואיאוניברסיטת סנט רדבוד בעיר ההולנדית ניימיכן בחנה את התגובות הפיזיולוגיות של וים. במהלך הבדיקות, זו נחשפה לקור, להיות על הצוואר שקוע בתוך צילינדר מלא קוביות קרח. לדברי המדען, מנקודת מבט מדעית, יכולותיו של וים יכולות להיחשב בלתי אפשריות. בתנאים כאלה, סביר להניח שאדם לא מוכן מת מההיפותרמיה. עם זאת, Wim בהחלט לא לקחת סיכונים; טמפרטורת הגוף שלו נשארת ללא הרף סביב 37 מעלות. תוצאות הניסוי אילצו את המדענים לשקול את הסבירות שאדם זה אכן מסוגל להשפיע על מערכת העצבים האוטונומית שלו, ויסות, בין היתר, קצב לב, נשימה וזרימת דם. שאלות רבות עדיין לא ניתן היה לפתור: איך אדם יכול להכפיל את המטבוליזם שלו מבלי להגדיל את קצב הלב; איך מתברר שווים אינו רועד, אם כי תגובה כזו היא נורמלית כאשר נחשפים לקור? מריה הופמן ממשיכה לחקור את הגוף של וים כדי למצוא תשובות לשאלות אלו.

לאחרונה, אדם יוצא דופן זהשנצפו על ידי מדענים רבים. מחקרי אנדוטוקסין שנערכו על ידי עמית של מרי הופמן, פרופסור פיטר פיקרס, הראו תוצאות מדהימות המוכיחות שויים יכול לשלוט על מערכת העצבים שלו ועל חסינותו. הוא גם לקח בדיקות דם במהלך מדיטציה ותרגילי נשימה, בדק את רקמות השומן של הגוף, וגם למד תגובות פיזיות בטמפרטורה נמוכה.

טכניקת וים חופ

תוצאות חריגות עקב פעילות גופנית

המשימה היא לבלות כמעט שעתיים בצילינדר עם 700קילוגרמים של קוביות קרח נראה כמעט בלתי אפשרי. יש צורך להיות סופרמן, כדי לעלות אל ההרים הגבוהים והקר ביותר בעולם, כשהוא לבוש רק במכנסיים קצרים. ומה דעתך על חצי מרתון יחף על שלג וקרח? לא ייאמן, אבל זה נכון. אבל הדבר החשוב ביותר הוא שכל אחד יכול לעשות את זה! ישנן מספר קבוצות של תרגילי נשימה ותרגילי מים קרים שיכולים לעזור לך להשיג את אותן תוצאות. מחבר הטכניקה הוא עצמו וים חוף. ספרים של סופרים רבים ממליצים קודם ללמוד כיצד לנשום כראוי, אינו יוצא דופן וייחודי, אפשר אפילו לומר כי עבודה ייחודית, יוצאת דופן וייחודית אוטוביוגרפי "איש הקרח" להפוך את הקרחון, אשר נדונה עוד במאמר זה.

להיות מתחת למים, Wim בקלות עושה בליהאוויר במשך שש דקות. זה יכול להיות מושגת על ידי כולם, זה רק הכרחי כדי לשלוט טכניקה מיוחדת הנשימה. בעזרת נשימה נכונה ואימון, אתה יכול ללמוד לעצור את הנשימה במשך זמן רב וליצור קשר מודע עם הלב שלך, כמו גם עם מערכת העצבים האוטונומית החיסונית. זה גם יש השפעה חיובית על זרימת הדם.

שיעורים עם הקוסם חוף

עימות עם הקור

לאחר תרגילי נשימה ומדיטציה, שלךהגוף והנפש יהיו מוכנים לעימות עם הקור. חשיפת הגוף שלך סוגים מסוימים של חשיפה לקור, אתה תעשה את זה חזק יותר. אתה יכול להתחיל לתרגל עכשיו. לדוגמה, לקחת מקלחת קרה מיד לאחר מקלחת חמה. זה יעזור לאמן את השרירים הזעירים של הוורידים שלך, מה שהופך אותם אלסטי יותר. לאחר התקדמות, אתה יכול אפילו לשבת, ללכת או לרוץ על שלג וקרח. אבל חשוב יותר, בעתיד זה יעזור לגוף להתנגד המחלה.

היווצרות של "Iceman"

בנובמבר 2011, וין הוף וסטודנט שלו ג'סטיןרוזאלס פרסם את הספר להפוך את Iceman, המתאר את חייו של Wim, וכן המלצות לאימונים, טכניקות בלעדיות תרגילים המשמשים כדי להשיג את היכולת לעמוד בטמפרטורות קיצוניות. הספר אומר שכל אדם יכול לשלוט בטמפרטורת הגוף שלו.

וימים חוף יכולות מדהימות

עובדה או בדיה?

28 ינואר 2012 באחד האמריקאיערוצי טלוויזיה היה פרק של תוכנית הטלוויזיה "עובדה או בדיה: תופעות פאראנורמלית", המוקדש Wim Hofu. בנוסף לחוף, המשפט כלל חבר בערוץ הטלוויזיה בשם אוסטין. שניהם הושמו בטנקים מלאים קרח. אוסטין בילה בערך 20 דקות. כשיצא מן המים השתמשו חברי הצוות האחרים בדמויות תרמיות כדי למדוד את טמפרטורת פני השטח של גופו. המכשיר הראה רק ארבע מעלות צלזיוס. טמפרטורת הגוף של הוף, כמו הדופק שלו, נותרה ללא שינוי כל הזמן. הוא הצליח לבלות יותר מתשעים דקות במיכל.

ב -2006 הואשם במותם של ארבעהאדם שטבע על ידי ביצוע תרגילי נשימה על ידי הטכניקה שלו. עם זאת, Wim הזהיר שוב ושוב חסידיו כי הם צריכים להתאמן במקום בטוח, לא במים הקפואים.

טוען ...
טוען ...