מים מוגזים: פגיעה או תועלת לגוף

מזון ושתיה
טוען ...

מים מוגזים הם משקה אהוב על כולם.דורות, מתינוקות ועד לסבתות. בועות הדוקרני של פחמן דו חמצני בו לא השאירו אף אחד אדיש. אבל הוא מים מוגזים מזיק או צריך להשתמש בו מוגבל?

מה זה מורכב?

הרכב סודה הוא פשוט מאוד. הוא מכיל מים ישירות דו תחמוצת הפחמן. הרכב זה יש מים פשוטים מוגזים. פגיעה או תועלת יהיו מגופה - זהו הנושא של סכסוכים מתמשכים בין תומכי ומתנגדי תזונה נכונה. הכל תלוי מה המים בהרכב. זה יכול להיות פשוט, מינרלי או מתוק עם תוספת של צבעים וניחוחות.

מים מוגזים מזיקים או שימושיים
בהתאם לרמת הרוויה עם דו תחמוצת הפחמןגז של שלושה סוגים. זה נמוך פחמן, בינוני פחמן מים מוגזים מאוד. רמת הפחמן הדו חמצני בו היא 0.2- 0.4%, בהתאמה.

תכונות שימושיות

מים טבעיים מוגזים ידוע לאדם עדייןמימי קדם. בתחילה, הוא שימש רק כסוכן טיפולי. כל אחד יכול לבוא למעיין הטבעי, לקבל מים ואפילו לשחות בו. במאה ה XVIII, המים החלו להישפך בקנה מידה תעשייתי. אבל מאז יזמות כזו התברר להיות רווחי, כמו נוזל במהירות איבד את נשימתו ואיבד את רוב המאפיינים שימושיים שלה, הוחלט גז זה באופן מלאכותי.

נוצץ מים מינרליים נזק או תועלת

השפעה חיובית על הגוף יכול להיותרק מים מינרליים נוצצים. פגיעה או תועלת ממוצר זה תלויה בכמות ובאיכות המשקה הנצרך. באופן כללי, מים מינרליים טבעיים נקבעת על ידי רופא למטרות רפואיות. זה לא מומלץ להתעלל המשקה הזה, למרות העובדה שהוא תורם לייצור מיץ קיבה עם חומציות מופחתת, שומר על איזון אלקליין, מפעיל את העבודה של אנזימים, מונע את elution של סידן מהגוף.

בנוסף מים טבעי מוגזים, משקאות מתוקים המבוססים על צמחי מרפא ("Tarhun", "Baikal", "Sayany") יכול להיות מועיל לגוף.

השפעה שלילית והתוויות נגד

מים אשר הפך באופן מלאכותי פחמן.בשל תוספת של פחמן דו חמצני, יש לו מקור סינתטי ואינו נושא כל ערך תזונתי בפני עצמו. זה נכון במיוחד עבור משקאות ממותקים.

הפגיעה במים מוגזים על גוף האדם היא כי פחמן דו חמצני, אשר נמצא בהרכב של מוצר זה, גורם גזים, גיהוקים נפיחות של המעי.

פשוט מים נוצצים נזק או תועלת
משקאות מתוקים מוגזים מזיקים במיוחדאדם. הם תורמים הפרעה של הלבלב והכבד, לגרום שיבושים במערכת האנדוקרינית, לעורר את התפתחות סוכרת ומחלות קשות אחרות.

מים מוגזים, הפגיעה או ההטבה בהם נמצאים בהרכבה, יכולים לשקם ולשמר את מאזן המלח-מים, או לשבור אותו.

מים מינרליים מוגזים

שימושי מיקרו ו macronutrients, כמו גםתרכובות מינרלים להפוך את המוצר מועיל לגוף. יצוין, כי בנוסף לרמה של carbonation, מים כאלה של מינרליזציה שונים. מים מינרליים חלשים ובינוניים מתאימים לשימוש יומיומי. זה לא רק מרווה באופן מושלם צמא, אבל גם רווי את הגוף עם תרכובות מועילות. אבל מים מוגזים עם רמה גבוהה של מינרליזציה מיועד לשימוש למטרות רפואיות. יש צורך להשתמש בו רק בכמויות מוגבלות, שכן התוכן של אלמנטים שימושיים בו הוא גדול מספיק לשימוש יומיומי.

- פגיעה במים הנוצצים
מים מינרליים נוצצים, הפגיעה או ההטבה בהם תלויה במספר התרכובות החשובות בו, כמובן, באיכות גבוהה יותר מאשר משקאות מתוקים. אבל יש בכל זאת חריגות.

מים מתוקים מוגזים

משקאות מוגזים יכולים להיות מועילים. הכל תלוי בתכולת הבקבוק. מים מתוקים מוגזים, הנזק או התועלת שבהם הוא נושא לדיון בין רופאים, תזונאים ויצרנים, עשויים לכלול תוספי מזון מלאכותיים או תמציות של צמחי מרפא.

"דוכסית" ו "Tarhun" מכילים טרגון, אשרהוא יעיל vasoconstrictor, משפר את מערכת העיכול ומגביר תיאבון. מים מוגזים "Sayany" ו "Baikal" מורכב תמצית של צמח Leuzei, אשר מסייע להקל על עייפות, להגדיל את פעילות השרירים לנרמל את מערכת העצבים.

להזיק למים מתוקים

בנוסף לרכיבים טבעיים בהרכב המיםייתכנו תוספי מזון מזיקים: צבעים, חומרים משמרים, חומרי טעם וריח. משקאות מוגזים כאלה עלולים לגרום להתמכרות, פריחות ותגובות אלרגיות, נזק לרירית הקיבה, נזק לאמייל השיניים.

פגיעה במים מתוקים לילד

בשנים האחרונות, תזונאים ורופאי ילדים היכוחרדה. הורים החלו יותר ויותר לקנות משקאות תוססים לילדיהם הצעירים. ההשלכות של פעולות בלתי סבירות כאלה ברורות: מספר הבנים והנערות הסובלים מהשמנה הולך ומתרחב מדי שנה. מה יכול להוביל להתעללות בסודה? הגברת עצבנות עצבים, בעיות עם העצם ומערכת האנדוקרינית, שיניים רעות. כל זה הוא רק חלק קטן מה הפגיעה במים מתוקים נוצצים עבור הגוף יכול להיות.

בנוסף לילדים, סודה מתוקה יש לכלול.נשים הרות ואמהות מניקות, כמו גם אנשים שנאבקים עם השמנת יתר, מחלות של מערכת העיכול, ואלרגיות.

מים נוצצים: נזק או הטבות לירידה במשקל

כולם יודעים כי כל דיאטה מבוססת עלצריכת נוזלים מספקת, כלומר מים נקיים. אחרת, המשקל יעמוד ללא ניע. מים מוגזים אינם נושאים כל ערך מזון ואנרגיה. הוא אינו מכיל חלבונים, שומנים ופחמימות, התוכן הקלורי שלו הוא גם אפס.

זה יהיה לקדם ירידה במשקל באותו אופןכמו מים פשוטים. זה ידוע כי נוזל בקיבה נותן תחושה של שובע. לכן, יש צורך לשתות אותו בהכרח אלה שנאבקים באופן פעיל עם השמנת יתר. יחד עם זאת, הפגיעה במים הנוצצים יכולה להתבטא בכך שהיא גורמת לנפיחות וגזים, כלומר, אי נוחות במעי. אבל אם זה לא גורם אי נוחות, אז אתה יכול לרדת במשקל עם כל מים, עם סודה גם כן.

נזק של מים מוגזים על גוף האדם
יש לציין כי זה רק פשוטמים מוגזים, ללא תוספות מזון: ממתיקים, חומרים משמרים, טעמים, צבעים. אחרת, במקום לרדת במשקל, אתה יכול להרוויח עוד כמה קילוגרמים.

לסיכום

קשה לענות באופן חד משמעי על השאלהלהביא מים מוגזים לגוף, נזק או תועלת יהיו משימוש בו. קודם כל, בעת בחירת המשקה הזה צריך לשים לב למה זה של המקור: טבעי או סינתטי. מים מינרליים טבעיים מכיל בהרכב שלה יסודות קורט לתרום לשיפור הגוף. סודה, במיוחד מתוק, מיוצר באופן מלאכותי, לא יכול להיות שימושי. מן השימוש במשקאות על בסיס שלה, אתה צריך לצפות רק השלכות שליליות, הידרדרות של הגוף.

טוען ...
טוען ...