סלט ויטמין מכרוב לכל המשפחה

כאשר אתה מבשל ארוחת ערב או ארוחת ערב עבור המשפחה שלך,אז בהחלט רוצה להפתיע את הבית שלך. ואם ניקח בחשבון את העובדה כי הוא באביב בקרוב יהיה להסיר את כל המעילים האלה ללבוש חצאיות קצרות ומכנסיים קצרים, כל ארוחות ערב (ואפילו ארוחות ערב) צריך להיות קל נמוך קלוריות. אמנם, כמובן, גברים אינם מוטרדים על ידי זה, ולכן, זה אפשרי עבור בעלך לבשל את מה שאתה מבשל בדרך כלל. אבל על התפריט שלך צריך לחשוב ברצינות. קפיר או תפוח בלילה יהיה ארוחת ערב הטובה ביותר לפני השינה. ואם אין לך מספיק זמן לאכול במהלך היום, אז בערב אתה יכול להכין את עצמך סלט ויטמין מן הכרוב. זה טעים מאוד ושימושי, במיוחד מאז כרוב ביותר של כל הויטמינים A, E, C ומינרלים. לכן, אכילת סלט כזה, אתה לא רק לרדת במשקל, אלא גם להעשיר את הגוף עם חומרים שימושיים.

אז, איך להכין סלט ויטמין מכרוב? זה פשוט מאוד. כרוב שינקוט דק להוסיף ירקות שם לפי שיקול דעתך: אתה יכול גזר, עגבניות, מלפפונים. רבים פשוט לגרוס כרוב, להוסיף שמן חמניות חסה מוכן. אם אתה רוצה לבשל משהו מיוחד, לנסות את המתכון הבא: כרוב, שן שום, כמה תפוזים, אגוזי מלך, פלפל, מלח ושמן חמניות. בעיקרון, אתה יכול להחליט כמה להוסיף, אבל זכור כי המוצר העיקרי כאן הוא כרוב. זהו סלט טעים, כך שהוא יכול לקשט את השולחן החגיגי שלך, או אולי זה סלט ויטמין מן הכרוב שתאכל כל יום. בכל מקרה, אתה תמיד יכול להתנסות לבוא עם המתכון שלך, אשר תוכל לשתף מאוחר יותר עם חברים ומכרים.

אם אתה רוצה להכין סלט תזונתי מכרוב, ואז להכין את עצמך כי זה יכול להיות פחות טעים מאשר האחרון, כי זה יהיה מתוכנן יש מינימום של קלוריות בו. לכן, חלופה מצוינת יהיה סלט של כרוב וגזר. אם אתה רוצה לגוון את זה, אתה יכול לפעמים להוסיף שום. עם זאת, לא מיונז, כי אלה קלוריות נוספות שאתה לא צריך. סלט האביב הזה מכרוב יכול להפוך לארוחת הבוקר שלך, וחלק מן הארוחה שלך, ואת ארוחת הערב שלך. אתה יכול לבשל מיד בקערה גדולה, ולאכול אותו במשך כמה ימים. עם זאת, זה יהיה הרבה יותר שימושי אם אתה מכין באופן קבוע חלק חדש של סלט בכל פעם. אז זה יהיה יותר ויטמינים וחומרים מזינים המסייעים לא רק לרדת במשקל, אלא גם להתמודד עם הלחץ, הם מניעה מעולה נגד הצטננות, לתת לך יותר כוח ואנרגיה.

מה שחשוב מאוד, זה הכרובזול בכל עת של השנה, ולכן, אתה יכול לקנות את זה גם בחורף להכין את עצמך סלט ויטמין מן הכרוב באופן קבוע. אל תפחד לאכול אותו בלילה, כי אין כמעט קלוריות בו (אלא אם כן מילאת אותו עם מיונז). סלטים כאלה אוהבים מאוד ילדים ובעלך יאכל בהנאה אם ​​תכין לו מנה הגונה. לכן, אל תדאג על העובדה שאתה צריך לבלות הרבה זמן במטבח.

עכשיו אתה יודע כמה זה טעים ומועיללרדת במשקל, ללא כל סימולטורים ותזונה קפדנית. רק לאכול כל יום כרוב, אשר לשרוף קלוריות עודפות ולתת יותר כוח ואנרגיה לגוף שלך. אחרי הכל, האדם המודרני חי על פי חוקי החיים: הוא צריך לשמור על כל מקום באותו זמן לשמור על צורתו. סלט של ויטמין מ כרוב יהיה ארוחת בוקר מעולה, אם אתה לא רוצה לאכול בבוקר, תוספת מושלמת לכל ארוחת ערב, כמו גם את הארוחה הטובה ביותר, אם אתה לא רוצה לאכול יותר מדי בלילה. תזונאים רבים ממליצים סלטים אלה, כי הם מכילים את התועלת המקסימלית מינימום קלוריות. ואת השימוש היומי של כרוב יגדיל את הכוח שלך, היעילות שלך להגן על הגוף שלך.