כמעט כל חובב ספורטאי בהחלטכל מקצועי משתמש תזונה ספורטיבית כדרך העיקרית לבנות מסת שריר ולשחזר את מאזן האנרגיה של הגוף לפני ואחרי אימון. על פי רוב, תזונה ספורט הוא קוקטייל מזין. רק כדי להפוך אותם, אתה צריך שייקר עבור קוקטיילים. זה מאוד פשוט ונוח לערבב ולבצע משקאות ספורט.
היסטוריה של התרחשות
זה מדהים כי כ 7000 שנים לפני שלנובעידן של אנשים בדרום אמריקה השתמשו דלעת כמו מכולה עבור ערבוב משקאות. סוג של שייקר אמיתי הומצא בשנת 1800, כאשר אחד הברמנים מוכשר במיוחד בא עם הרעיון של הכנסת זכוכית צרה לתוך אחד רחב. בתחילת המאה ה -20, המסורת של שתיית תה בערב יחד עם קוקטייל אלכוהולי סמלי הפך פופולרי מאוד. ואז בניו-יורק היו שייקים בבית, מזכירים קומקומים. עד מהרה החלו הקוקטיילים להיות מבושלים בשיחי כסף.
איך זה מסודר?
למה אנחנו צריכים שייקר לחלבון? כמובן, כדי לערבב! ועל ידי רעד. בתוך התקן כזה הוא מיוחד פלסטיק רשת, אשר יכול להיות בצורות שונות. הפונקציה העיקרית שלו היא בזהירות לשבור את הגושים כך קוקטייל הופך עקביות הומוגנית. שייקר לחלבון, מחיר אשר נמוך, לא יכול להיות כזה רשת, במקום זה הכדור מיוחד משמש. זה נכנס לתוך כוס שייקר עם רועד גם בהצלחה מסייע להשיג עקביות אחידה של הקוקטייל.
איך לבחור?
בשוק הרוסי ספורט סחורות, אתה יכול למצוא שייקר עבור החלבון הבא:
אלה האחרונים הם הנפוצים ביותר.
עם זאת, הניסיון של ספורטאים מקצועיים בבירורמראה כי שייקים כאלה אינם מעשיים כמו הראשונים. שייקר לחלבון של 500 מ"ל הוא נוח לשימוש, כי חלק אבקת חלבון הוא בדרך כלל 28-44 גרם. חלק זה צריך להיות מדולל 200-250 מ"ל של נוזל, כלומר, התערובת כולה ייקח בדיוק חצי נפח של המכשיר. בנוסף, שייקר לחלבון, המחיר אשר מתחיל מ 140 רובל, הוא קומפקטי ולא לוקח הרבה מקום. אם אתה כולל במשקל gainers בתפריט הספורט שלך, אז זה יהיה יותר נוח לרכוש מכשיר עם נפח של 650-700 מ"ל. ישנם שני סוגים של נתונים לווין של ספורטאים: עם מכסה הסגירה עם חוט. איזה מהם אני צריך לבחור? שתי האפשרויות יש את הזכות להתקיים, אבל הכי אמין הוא אחד עם כובע מושחל. קל יותר להיסגר, וההסתברות לדליפה או לפתיעה מקרית היא קטנה ביותר.
יתרונותיו של שייקר לחלבון
התקנים אלה הם קומפקטיים, כך שתוכלחופשי לקחת מקום. Shakers הם חסכוני, כי הם כמה פעמים זול יותר מאשר mixers ו blenders. הם נוחים לשימוש, כי כל מה שאתה צריך הם ידיים, כדי לשפוך קוקטייל. ולבסוף, שייקר חלבון יוצר עקביות אחידה עקב הכדור או רשת. בהצלחה בבחירת בן / בת זוגך!
